أخبار ساخنة

إعلان الرئيسية العرض كامل

إعلان أعلي المقال

العناية بالبشرة الحساسة


العناية بالبشرة الحساسة




ما هي البشرة الحساسة ؟


الجلد الحساس هو جلد شديد التفاعل و الذي يسبب عدم الراحة المرتبطة بالعوامل البيئية. و من الضروري معرفة الفرق بين البشرة شديدة الحساسية، و ما بين ردة فعل مؤقت مثل ردة فعل البشرة بعد تقشير مفرط أو ازالة الشعر بطرق قاسية أو استعمال الليزر على البشرة لأحد الأغراض..... هذه العوامل تسبب تهيج و احمرار للبشرة حتى عند أصحاب البشرة العادية.

و الذي نقصده من الحساسية هي أن بعض العوامل الخارجية مثل مستحظرات التجميل و التنظيف أو بعض الأغذية، تُسْتَعْمَل بصفة عادية بالنسبة لأنواع البشرة الأخرى بينما تسبب استجابة أو تفاعل أو تهيج بالنسبة للبشرة الحساسة. و الأهم هو تكرار هذه الأعراض كلما تعرضنا للمسبب. حينها نستطيع القول بأنها حالة البشرة الحساسة.


و في حالة التأكد من تكرار الأعراض بوجود العامل المسبب، فإنه من الواجب زيارة طبيب مختض في الأمراض الجلدية لتحديد نوع الحساسية و درجتها و العلاج المناسب كما يمكنه 
أيضا أن يصف لكم المستحظرات المناسبة لبشرتكم.



البشرة الحساسة، ماذا نقصد بها في الحقيقة ؟ ....

الحساسية هي نتيجة الافراط في تنشيط الجهاز العصبي بواسطة خلايا الجلد. حيث تقوم الأنسجة العصبية المؤيدة للإلتهابات بغزو الانسجة، ثم تقوم بتمديد الأوعية الدموية، مسببة بذلك شعور بعدم الراحة أو الانزعاج و التفاعلية. و أحيانا تسبب الاحمرار.




هل نبقى بهذه الحساسية طول حياتنا ؟

حقيقةً لدينا أرضية حساسة من الأول، أي أن بشرتنا تكوينها الأصلي لديه استعداد لهذه الحساسية. فحينما يحظر العامل الفعال فإنه يسبب الحساسية أو بالأحرى يتفاعل و يهيج البشرة. و إذا غاب العامل الفعال فإن البشرة تعود إلى حالتها الطبيعية.




ما هي أسباب الحساسية ؟


عوامل كثيرة تسبب الحساسية، نذكر منها :


-- العوامل الطبيعية مثل : البرد و الشمس.

-- العوامل الخارجية مثل : التلوث و الاتصال المتكرر بمياه البحر أو بمياه بها الكلور.

-- المستحظرات مثل : منتجات التنظيف، منتجات العناية، مكياج غير مناسب و بعض العطور.

-- العوامل النفسية مثل : الإجهاد و القلق حيث يعتبر القلق من العوامل المسببة للحساسية و الإكزيما و حب الشباب (eczema, hives and acne) و علاج هذه الأعراض لا يعني الشفاء منها بل يجب في هذه الحالة علاج مصدر المشكلة ، ألا و هو القلق.




البشرة الحساسة



البشرة الحساسة تشترط عناية خاصة جداً و على حسب الحالة. لأن الحساسية توجد بعدة درجات، من الحساسية الخفيفة جداً إلى الحساسية الشديدة جدً.



يمكن تسجيل ملاحظاتك حول درجة الحساسية بالاجابة على هذه الأسئلة:

  • هل جلدك سريع الانفعال ؟ Is your skin irritable

  • هل يؤلمك جلدك ؟ Does your skin hurt

  • هل تشعر بوخز ؟ Do you feel tingling

  • هل لديك شعور بالحروق ؟ Do you have burning sensations

  • هل لديك احساس بالحرارة على مستوى الجلد ؟ Do you have feelings of heat

  • هل بشرتك مشدودة كثيرا ؟ Does your skin tense frequently

  • هل تشعرين بالرغبة في الحكة ؟ Do you often experience skin discomfort
  • هل جلدك عرضة لحب الشباب ؟ prone to acne
  • و هل جلدك عرضة للاحمرا ؟ Are you prone to redness



كيف نعتني بالبشرة الحساسة ؟


للعناية بالبشرة الحساسة يجب علينا أولا التخلص من العوامل المُسَبِبَةِ للحساسية أو المهيجة للبشرة.


1 . نبدأ أولا بالتخلص من مستحظرات التجميل التي تحتوي على:

  • حمض الفواكه (fruit acids).

  • التي تحتوي على فيتامين A حمضي (with acidic vitamin A).

  • التي تحتوي على الزيوت الأساسية (essential oils).

  • التخلص من الصابون (the soaps)

  • التخلص من مرشحات الشمس الكيميائية (chemical sun filters)

  • تفادي تعريض البشرة للحرارة الشديدة و البرودة الشديدة avoid contact with very hot or very cold

  • الحد من استعمال مواد المكياج (Limit makeup products)

  • الحد من تناول البهارات بكثرة لأنها تنشط الدورة الدموية الصغرى و تسبب تهيج we ignore the spices, which excite micro-circulation and can be irritating


2 . نستعين بما يهدئ البشرة

و أفضل أصدقاء البشرة الحساسة هم:

- المنتجات المحايدة (neutral products)، الخالية من المعطرات و المواد الحافظة و عوامل السطح (fragrance free, no preservatives, no surfactants).

- و المنتجات ذات المكونات القليلة جداً (the minimum of ingredients).

هذه المنتجات المحايدة و قليلة المكونات، تعمل على ترطيب البشرة و حماية البشرة و اعادة تكوين الغشاء السطحي للبشرة.

و هناك بعض المكونات التي تقوم بتخفيف الحساسية أو المنعها مثل الشوفان أو المياه الحرارية (oats or thermal water) و التي تقوم بمنع حدوث الحساسية و تمنع حدوث الالتهابات.




اختبار الحساسية


- يجب اختبار أي منتج أو مستحظر جديد على المعصم أو من الأحسن على انثناء الكوع، لأن بشرته رقيقة جدًأ و تشبه إلى حد كبير بشرة الوجه و تتفاعل تقريبا مثلها و ذلك قبل تجربته على الوجه. 
حيث نقوم بوضع الكريمة أو المستحظر على ثنية الكوع و نغطيه بضمادة ثم نتركه لمدة ساعتين. ثم ننزع الضمادة. فإن لم نلاحظ أية ردة فعل فإن المنتج آمن، و لكن إن كان هناك تفاعل فإنه غالبا ما يكون في نصف الساعة الأولى. ثم يتم اختباره على منطقة صغيرة من الوجه قبل استعماله على كامل الوجه. و ذلك حتى و ان حدثت ردة فعل للبشرة، فإنها تكون ردة فعل في منطقة صغيرة.





العناية بالبشرة الحساسة


العناية بالبشرة الحساسة


الروتين اليومي

من الضروري استعمال منتجات و مواد خاصة بالبشرة الحساسة .



في الصباح

نقوم بتنظيف البشرة بالمياه الحرارية (thermal water)، و بعد ذلك نضع كريمة مرطبة حسب طبيعة البشرة أي ان كانت دهنية أو جافة أو مختلطة ، المهم أن تكون خاصة بالبشرة الحساسة أي خالية من المواد الحافظة و المعطرات .. ثم ننهي العناية بوضع مسحوق معدني (We end with mineral powder).


ملاحظة : المسحوق المعدني هو منتج مضاد للحساسية، لايحتوي على مواد كيميائية أو عطور، و يوفر حماية طويلة المدى دون انسداد المسام. كما يسمح للجلد بالتنفس بشكل جيد.



في المساء

نقوم بنزع المكياج بالماء المزيل للمكياج أو محلول الحليب (cleansing water or milk lotion) بواسطة قطن رطب و من الأحسن استعمال الكرات الصغيرة من القطن لأنها أقل قسوة من دوائر القطن.

ثم استعملي كريمة مرطبة خاصة بالبشرة الحساسة (كما ذكرنا في السابق خصائصها).


الماسكات: بالنسبة للماسكات يجب أن تكون مُرَطبة و تحتوي على مكونات فعالة مهدئة.


التقشير: بالنسبة للتقشير بالمواد التي تحتوي على الحبيبات الصغيرة الصلبة ، فمن الأحسن التخلي عنها لأنها تهيج البشرة الحساسة جدًا. بل يمكن استعمال تقشير بمقشر يحتوي على انزيم الفواكه و الذي يقشرها بلطف و ينزع الخلايا الميتة بدون فعل ميكانيكي كما في التقشير العادي.




نصائح عملية


- أول خطوة هي وضع مصفاة لحنفية الحمام للحد من الكلور و الجير من ماء الحنفية.

- عند غسل الوجه يجب تجفيفه بالتربيت و ليس بالمسح بقسوة لأنه يؤثر على حالة البشرة.

- من الأفضل اقتناء المستحظرات المعبآة بالضغط (Give preference to pump bottle presentations) لأنها خالية من الهواء مما يجعل استعمال المواد الحافضة قليل جدًا.




العناية بالبشرة الحساسة



- يجب تفادي استعمال مواد عديدة على البشرة و انقاصها إلى الحد الأدنى مع مراعاة استعمال مواد ذات مكونات طبيعية أو ذات مكونات قليلة.

- العودة إلى العناية الطبيعية “slow cosmetic”و ذلك باستعمال الزيوت الطبيعية و ماء الورد الطبيعي و الوصفات الطبيعية البسيطة.



العناية بالبشرة الحساسة



بالنسبة للزيت، يتم تحظير زيت طبيعي مرطب لاستعماله في المساء بعد تنظيف البشرة، كما يمكن اضافته للحماية. و لأجل ذلك يجب اختيار زيت ذو قاعدة غنية مثل زيت الأفوكادو (avocado oil) أو زيت نبتة لسان الثور (borage oil) أو زيت الزيتون (olive oil). ثم تظيفي لهذا الزيت بعض القطرات من الزيت الأساسي (Essential oil) مثل : زيت (الجزر، الورد، الروز ماريا أو الماغنوليا) Carrot oil, rose oil, rosemary oil or magnolia oil. ثم يتم مزجها مع بعض.أي أنه يتم اختيار أحد الزيوت الغنية و اضافة بعض القطرات من أحد الزيوت الأساسية ثم يتم خلطها و رجُها دائما قبل أي استعمال. 

ملاحظة: الزيوت الأساسية الأربعة فقط  (زيت الجزر، زيت الورد و زيت الروز ماريا أو الماغنوليا) هي المناسبة للبشرة الحساسة. 


العناية بالبشرة الحساسة


- يجب تنظيف البشرة دائما في المساء بعد العودة .

- يجب استعمال قفازات عند غسل الأواني لتفادي حمل بعض جزيئات المواد الكيماوية على اليدين و وضعها على الوجه بدون قصد و هذا ما يؤدي إلى تهيج البشرة.

- من المستحسن استعمال مستحظرات طبيعية أو معدنية (It is advisable to use organic or mineral cosmetics) و التي تم اختبارها على معصم اليد.



- التغذية الصحية 

البشرة الحساسة



- يجب اختيار نظام غذائي صحي و ذلك بتناول الأغذية الصحية و الطازجة و التنويع فيها. 
- الأكثار من شرب الماء و يجب شرب على الأقل 1,5 لتر من الماء يوميا. و تناول المكسرات الغنية بأوميغا 3 (Omega 3).
- كما يمكن إضافة زيت بذور الكتان أو القنب الطبيعي أو جنين القمح (oil organic flax and hemp seeds or wheat germ) إلى الوجبة بعد الطهي لتتغذى بها البشرة من الداخل و تصبح بذلك أكثر مقاومة للحساسية.
- أيضا الحرص على تهوية المنزل لتجديد الهواء ومنه الصحة الجيدة.


___________________________




المصادر :

- Comment prendre soin d'une peau sensible  موقع  /  www.unebellepeau.com   
- Les bons gestes pour prendre soin d'une peau sensible  موقع  /   www.santemagazine.fr
- Attention aux peaux sensibles   موقع  /  www.elle.fr
- Comment prendre soin de sa peau sensible  موقع  / www.topsante.com


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال